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★は、新しいメニューです。
| 日付 | 写真 | 献立／材料 |
| 4(土） |  | 新春丼・芋きんとん・お味噌汁 |
| 白米、鶏ミンチ、小松菜、豆腐、さつま芋、玉ねぎ、じゃが芋、切干大根、わかめ、しょうゆ、酒、きび砂糖、粉末いりこ、米味噌、海塩、鶏がらスープの素、ごま油 | ||
 | 玄米このは | |
| 玄米このは | ||
| 6(月） |  | キヌア入り玄米ご飯・筑前煮・紅白なます・すまし汁 |
| 玄米、白米、キヌア、鶏肉、ごぼう、れんこん、人参、いんげん、里芋、干し椎茸、大根、えのき、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、酢、きび砂糖、かつお節、昆布だし、海塩、しょうゆ | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 7(火) |  | 七草がゆ・高野豆腐のオランダ煮・切干大根の甘酢和え・すまし汁 |
| 白米、七草セット、高野豆腐、玉ねぎ、人参、ピーマン、糸こんにゃく、切干大根、わかめ、ごぼう、厚揚げ、小松菜、片栗粉、米油、しょうゆ、酒、きび砂糖、酢、ごま、ごま油、かつお節、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、海塩 | ||
| 8(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・厚揚げと大根のおかか煮・青菜のナムル・お野菜納豆・お野菜スープ |
| 玄米、白米、ひよこ豆、厚揚げ、大根、人参、干し椎茸、ちくわ、青ネギ、小松菜、もやし、じゃが芋、白菜、青ネギ、コーン、納豆、しょうゆ、みりん、かつお節、ごま、ごま油、昆布だし、野菜のおかげ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、コーン、しょうゆ、きび砂糖、海塩 | ||
| 9(木） |  | 雑穀入り玄米ご飯・車麩の角煮風・根菜の豆乳マヨ和え・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、キヌア、車麩、高野豆腐、きゃべつ、生姜、ごぼう、れんこん、人参、胡瓜、納豆、しらす干し、しめじ、玉ねぎ、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、昆布だし、酢、米油、米粉、片栗粉、海塩 | ||
| 10(金） |  | わかめうどん・青菜のじゃこ和え・さつま芋の甘煮 |
| うどん麺、米パスタ、鶏肉、玉ねぎ、人参、大根、わかめ、青ネギ、小松菜、しらす干し、さつま芋、しょうゆ、みりん、昆布だし、ごま油、きび砂糖、海塩 | ||
| 11(土） |  | 中華丼・南瓜の甘煮・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、高野豆腐、玉ねぎ、人参、しめじ、白菜、ピーマン、もやし、南瓜、切干大根、厚揚げ、青ネギ、粉末いりこ、米味噌、鶏ガラスープの素、きび砂糖、しょうゆ、みりん、ごま油、海塩、片栗粉、米油 | ||
| 14(火） |  | 手作りカレー・ほうれん草の白和え・オレンジ寒天 |
| 三分づき米、玉ねぎ、人参、しめじ、じゃがいも、かぼちゃ グリンピース、さつま芋、だし、カレールウ、こいくち ほうれん草、干し椎茸、ちくわ、厚揚げ、白みそ、砂糖 練りごま、オレンジジュース、粉寒天 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、厚揚げ、塩、こいくち、砂糖 | ||
| 15(水） |  | 白米・鶏レバーの甘辛煮・切干大根のごま和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 白米、鶏レバー、生姜、しょうゆ、みりん、きび砂糖、酒、切干大根、人参、胡瓜、納豆、しらす干し、大根葉、玉ねぎ、ごぼう、厚揚げ、小松菜、粉末いりこ、米味噌、ごま、練りごま、片栗粉、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 白米、三分づき米、さつま芋、塩、ごま | ||
| 16(木） |  | ししゃもの磯辺揚げ・大根のカリカリ漬け・お野菜納豆・お味噌汁 |
| ししゃも、キャベツ、青のり、塩、米粉、片栗粉、油、大根 人参、こいくち、酢、ごま、ごま油、納豆、玉ねぎ、南瓜 厚揚げ、青ネギ、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、昆布、塩、こいくち、砂糖、みりん | ||
| 17(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・車麩の肉じゃが風・しらす納豆・ひじきの甘酢和え・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、車麩、高野豆腐、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、糸こんにゃく、グリンピース、ひじき、さつま芋、切干大根、青ネギ、納豆、しらす干し、片栗粉、米粉、米油、しょうゆ、みりん、きび砂糖、酢、塩糀、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、玉ねぎ、人参、海塩、野菜のおかげ、カレー粉 | ||
| 18(土） |  | しらすあんかけ丼・じゃが芋のきんぴら・お味噌汁 |
| 三分づき米、しらす干し、玉ねぎ、人参、えのき、干し椎茸 ちくわ、白菜、ピーマン、塩、こいくち、みりん、じゃが芋 ごま、ごま油、しめじ、厚揚げ、青ネギ、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、黄粉、砂糖 | ||
| 20(月） |  | キヌア入り玄米ご飯・お魚のおろし煮・青菜のごま和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、ブリ、白身魚、小松菜、人参、もやし、ちくわ、玉ねぎ、しめじ、厚揚げ、青ネギ、納豆、塩糀、ごま、生姜、みりん、しょうゆ、いりこ、米味噌、練りごま、ごま、大根、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、大根葉、海塩、ごま油、ごま | ||
| 21(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・厚揚げの中華煮・里芋の煮っころがし・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、厚揚げ、玉ねぎ、人参、えのき、ピーマン、里芋、切干大根、さつま芋、青ネギ、しらす干し、しょうゆ、みりん、ごま、ごま油、きび砂糖、海塩、粉末いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、コーン、人参、海塩、カレー粉、米油 | ||
| 22(水） |  | ツナの炊き込みご飯・鶏肉の照り焼き・南瓜サラダ・玄米スープ |
| 三分づき米、白米、ツナ缶、人参、鶏肉、青ネギ、玉ねぎ、れんこん、キャベツ、グリンピース、炒り玄米、昆布だし、しょうゆ、みりん、てんさい糖、練りごま、白みそ、野菜のおかげ、海塩、ごま油 | ||
 | 玄米このは | |
| 玄米このは | ||
| 23(木） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・お魚の味噌マヨ焼き・もやしのナムル・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、サバ、タラ、キャベツ、もやし、胡瓜、人参、ちくわ、納豆、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、ごま、米味噌、豆乳、酢、きび砂糖、ごま油、昆布だし、かつお節、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 24(金） |  | しらすの和風スパゲティ・おからポテトサラダ・みかん |
| スパゲッティ麵、しらす干し、玉ねぎ、人参、しめじ、小松菜、ツナ缶、おから、胡瓜、じゃが芋、コーン、みかん、かつおだし、しょうゆ、みりん、片栗粉、豆乳、きび砂糖、酢、米油、海塩、焼きのり | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、さつま芋、ごま、海塩 | ||
| 25(土） |  | 人参ご飯・高野豆腐のカレーあんかけ・お野菜のじゃこ和え・お味噌汁 |
| 白米、人参、青ネギ、高野豆腐、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、キャベツ、しらす干し、もやし、厚揚げ、小松菜、しょうゆ、みりん、カレー粉、ごま、ごま油、野菜のおかげ、粉末いりこ、米味噌、海塩、片栗粉、米油 | ||
 | おにぎり | |
| 白米、さつま芋、海塩 | ||
| 27(月） |  | 玄米ご飯・お魚のカレー焼き・切干大根の豆乳マヨ和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、さわら、白身魚、キャベツ、切干大根、人参、胡瓜、コーン、納豆、玉ねぎ、もやし、厚揚げ、青ネギ、米粉、米油、カレー粉、塩コショウ、海塩、しょうゆ、ごま、きび砂糖、豆乳、酢、粉末いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 28(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・車麩の酢豚風・キャベツの磯和え・しらす納豆・わかめスープ |
| 玄米、白米、小豆、車麩、玉ねぎ、人参、黄ピーマン、ピーマン、納豆、しらす干し、キャベツ、ちくわ、しめじ、厚揚げ、わかめ、だし、酢、みりん、しょうゆ、ごま、ごま油、焼きのり、片栗粉、米粉、米油、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、青ネギ、海塩 | ||
| 29(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・豚肉のプルコギ風炒め・粉ふき芋・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、豚肉、玉ねぎ、えのき、もやし、ピーマン、じゃが芋、納豆、大根、大根葉、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、きび砂糖、ごま、ごま油、かつお節、青のり、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、ゆかり | ||
| 30(木） |  | 村パン・豚肉のトマト煮・ブロッコリーサラダ・豆乳スープ |
| 村パン、白米、豚肉、玉ねぎ、人参、じゃが芋、ピーマン、ブロッコリー、コーン、ツナ缶、南瓜、しめじ、グリンピース、コーン、トマト缶、パッサータ、てんさい糖、オリーブオイル、酢、しょうゆ、野菜のおかげ、豆乳、昆布だし、片栗粉、海塩 | ||
 | ラスク | |
| 村パン、オリーブオイル、てんさい糖 | ||
| 31(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・炒り卯の花・大学芋・ひじき納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、おから、玉ねぎ、人参、ちくわ、干し椎茸、青ネギ、さつま芋、ひじき、青ネギ、納豆、切干大根、厚揚げ、小松菜、生姜、しょうゆ、みりん、てんさい糖、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、ひじき、人参、海塩 |
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