 |
|
||||||||||||||||||
 |
★は、新しいメニューです。
| 日付 | 写真 | 献立／材料 |
| 1(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・おからナゲット（豆乳マヨ）・南瓜サラダ・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、おから、厚揚げ、南瓜、玉ねぎ、人参、レーズン、納豆、しらす干し、厚揚げ、切干大根、小松菜、豆乳、きび砂糖、海塩、練りごま、酢、米油、粉末いりこ、米味噌、鶏がらスープの素、にんにく、片栗粉 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布、きび砂糖、しょうゆ、みりん、海塩 | ||
| 2(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・麻婆厚揚げ・青菜のナムル・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、厚揚げ、玉ねぎ、人参、干し椎茸、白ネギ、高野豆腐、もやし、小松菜、ちくわ、納豆、切干大根、しめじ、青ネギ、にんにく、しょうゆ、みりん、鶏がらスープの素、ごま、ごま油、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、ごま油、海塩、わかめ | ||
| 3(木） |  | 村パン・鶏の照り焼き・お芋のサラダ・豆乳味噌スープ |
| 村パン、白米、鶏肉、キャベツ、さつま芋、南瓜、胡瓜、レーズン、玉ねぎ、人参、しめじ、じゃが芋、グリンピース、しょうゆ、みりん、塩糀、きび砂糖、豆乳、酢、米油、野菜のおかげ、米味噌、海塩 | ||
 | ラスク | |
| 村パン、きび砂糖、オリーブ油 | ||
| 4(金） |  | 五目きんぴら丼・さつま芋の甘煮・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ごぼう、れんこん、人参、ちくわ、いんげん、糸こんにゃく、さつま芋、玉ねぎ、ナス、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、ごま、ごま油、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布、しょうゆ、みりん、きび砂糖、海塩 | ||
| 5(土） |  | 人参ご飯・車麩の角煮風・切干大根の甘酢和え・お味噌汁 |
| 三分づき米、人参、パセリ、車麩、キャベツ、切干大根、わかめ、玉ねぎ、厚揚げ、もやし、ねぎ、塩、野菜のおかげ、こいくち、みりん、砂糖、片栗粉、油、酢、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、黄粉、砂糖 | ||
| 7(月） |  | 鮭のクリームスパゲティ・キャベツとコーンのサラダ・バナナ |
| スパゲティ麺、きび麺、鮭、タイ、玉ねぎ、人参、しめじ、ほうれん草、キャベツ、コーン、バナナ、豆乳、野菜のおかげ、白みそ、米粉、片栗粉、オリーブ油、きび砂糖、酢、海塩 | ||
 | おにぎり・玄米このは | |
| 白米、ゆかり、玄米このは | ||
| 8(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・お野菜のかき揚げ・ほうれん草の白和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、玉ねぎ、人参、ごぼう、切干大根、南瓜、ほうれん草、干し椎茸、ちくわ、厚揚げ、さつま芋、青ネギ、納豆、しらす干し、米粉、片栗粉、米油、しょうゆ、みりん、きび砂糖、かつお節、米味噌、練りごま、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しょうゆ、みりん | ||
| 9(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・八宝菜・じゃがいもの甘味噌絡め・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、豚肉、玉ねぎ、人参、もやし、干し椎茸、白菜、ちくわ、青ネギ、じゃが芋、えのき、厚揚げ、小松菜、納豆、しょうゆ、みりん、塩糀、鶏がらスープの素、米味噌、きび砂糖、ごま、ごま油、海塩、片栗粉 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 11(金） |  | 手作りカレー・ほうれん草とツナのサラダ・豆乳寒天（きなこ） |
| 玄米、白米、玉ねぎ、人参、じゃが芋、南瓜、厚揚げ、れんこん、グリンピース、ほうれん草、コーン、ツナ缶、豆乳、粉寒天、きび砂糖、きなこ、オリーブ油、酢、カレールウ、しょうゆ、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、ゆかり | ||
| 12(土） |  | 納豆三色丼・五目春雨・切干大根のペペロンチーノ・お味噌汁・豆乳フロマージュ |
| 玄米、白米、納豆、鶏ミンチ、いんげん、厚揚げ、春雨、高野豆腐、玉ねぎ、人参、干し椎茸、ピーマン、さつま芋、青ネギ、しめじ、豆乳、練りごま、粉寒天、きび砂糖、鶏がらスープの素、しょうゆ、みりん、ターメリック、酒、みかんゼリー、海塩、米味噌 | ||
 | ラムネ | |
| ラムネ | ||
| 15(火) |  | アマランサス入り玄米ご飯・厚揚げのお野菜あんかけ・おからポテトサラダ・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、厚揚げ、玉ねぎ、人参、えのき、ピーマン、おから、じゃが芋、コーン、グリンピース、切干大根、南瓜、青ネギ、しらす干し、納豆、塩糀、きび砂糖、しょうゆ、みりん、ごま油、豆乳、酢、米油、米味噌、片栗粉、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 16(水） |  | さつま芋ご飯・のり塩チキン・ひじきの甘酢和え・玄米スープ |
| 三分づき米、白米、黒ごま、さつま芋、鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、ひじき、れんこん、干し椎茸、コーン、グリンピース、炒り玄米、米油、米粉、青のり、塩コショウ、きび砂糖、酢、野菜のおかげ、青のり、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、鶏肉、塩コショウ | ||
| 17(木） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・お魚の甘糀煮・青菜のごま和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、サバ、白身魚、キャベツ、小松菜、人参、もやし、ちくわ、納豆、しめじ、厚揚げ、青ネギ、さつま芋、しょうゆ、みりん、ごま、かつお節、甘糀、生姜、米味噌、粉末いりこ、練りごま、きび砂糖、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、黄粉、きび砂糖 | ||
| 18(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・高野豆腐のオランダ煮・しらす納豆・切干大根のマヨ和え・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひえ、高野豆腐、玉ねぎ、人参、糸こんにゃく、ピーマン、切干大根、胡瓜、コーン、納豆、しらす干し、えのき、厚揚げ、青ネギ、片栗粉、しょうゆ、みりん、塩糀、豆乳、きび砂糖、酢、粉末いりこ、米味噌、米油、海塩 | ||
| 19(土） |  | 中華丼・粉ふき芋・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、車麩、玉ねぎ、人参、しめじ、もやし、グリンピース、ちくわ、干し椎茸、切干大根、厚揚げ、青ネギ、青のり、海塩、しょうゆ、みりん、鶏ガラ、ごま、ごま油、粉末いりこ、米味噌、米油、片栗粉、海塩 | ||
| 21(月） |  | アマランサス入り玄米ご飯・お魚の味噌マヨ焼き・大根のカリカリ漬け・お野菜納豆・わかめスープ |
| 玄米、白米、アマランサス、サバ、タイ、キャベツ、大根、人参、納豆、しめじ、厚揚げ、わかめ、豆乳、きび砂糖、酢、米油、パセリ、しょうゆ、ごま、ごま油、米味噌、かつお節、塩糀、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、サバフレーク | ||
| 22(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・車麩とじゃが芋の塩糀煮・ひじき納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、車麩、玉ねぎ、人参、じゃが芋、糸こんにゃく、ピーマン、切干大根、厚揚げ、小松菜、納豆、ひじき、きび砂糖、しょうゆ、片栗粉、米油、塩糀、米糀、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 23(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・厚揚げの中華煮・しらす納豆・根菜のマヨ和え・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、玉ねぎ、人参、干し椎茸、えのき、小松菜、厚揚げ、ごぼう、れんこん、コーン、胡瓜、納豆、しらす干し、切干大根、さつま芋、青ネギ、甘糀、しょうゆ、ごま、ごま油、塩糀、豆乳、きび砂糖、酢、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、コーン、グリンピース、塩こしょう、野菜のおかげ | ||
| 24(木） |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚のさっぱり煮・もやしのごま和え・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、キヌア、サバ、キャベツ、もやし、人参、胡瓜、納豆 白ごま、かつおぶし、ピーマン、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、 青ネギ、塩、こいくち、甘糀、酢、生姜、練りごま、こんぶだし | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、サバ、塩 | ||
| 25(金） |  | 豚汁うどん、煮豆、オレンジ寒天 |
| うどん麺、豚肉、玉ねぎ、人参、ごぼう、蓮根、さつま芋 白ネギ、金時豆、オレンジジュース、粉寒天、砂糖、味噌 塩糀、いりこ、こんぶだし、砂糖、塩、甘糀 | ||
| 26(水） |  | 三色丼・南瓜の甘煮・お味噌汁 |
| 三分づき米、高野豆腐、厚揚げ、コーン、小松菜、南瓜 玉ねぎ、切干大根、青ネギ、生姜、にんにく、こいくち みりん、砂糖、塩、ごま油、いりこ、味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、黄粉、砂糖 | ||
| 28(月） |  | アマランサス入り玄米ご飯・お魚のカレー焼き・春雨サラダ・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、サバ、タイ、キャベツ、納豆、人参、春雨、ちくわ、小松菜、もやし、玉ねぎ、しめじ、厚揚げ、ねぎ、しょうゆ、塩コショウ、カレー粉、米粉、米油、塩糀、ごま、かつお節、きび砂糖、酢、ごま油、味噌、粉末いりこ、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、サバ、かつお節、のり、海塩 | ||
| 29(火) |  | 小豆入り玄米ご飯・炒り卯の花・大学芋・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、おから、玉ねぎ、人参、干し椎茸、ちくわ、青ネギ、さつま芋、納豆、しらす干し、玉ねぎ、切干大根、厚揚げ、小松菜、生姜、しょうゆ、みりん、黒ごま、きび砂糖、粉末いりこ、米味噌、海塩、米油 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 30(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・鶏のから揚げ・切干大根の甘酢和え・お野菜納豆・お野菜スープ |
| 玄米、白米、ひよこ豆、鶏肉、キャベツ、にんにく、生姜、切干大根、人参、いんげん、じゃが芋、コーン、グリンピース、しめじ、納豆、しょうゆ、酒、きび砂糖、塩コショウ、酢、かつお節、片栗粉、米粉、米油、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、人参、海塩、カレー粉 | ||
| 31(木) |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚のきのこあんかけ・ひじきサラダ・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、サバ、タイ、玉ねぎ、人参、しめじ、えのき、ピーマン、ひじき、じゃが芋、胡瓜、おくら、なす、厚揚げ、ねぎ、しょうゆ、酒、きび砂糖、塩糀、ごま、かつお節、豆乳、酢、米油、片栗粉、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、サバ、タイ、塩、ごま |
 |
|
