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★は、新しいメニューです。
| 日付 | 写真 | 献立／材料 |
| 1(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・高野豆腐の甘辛煮・もやしの中華和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、アマランサス、高野豆腐、玉ねぎ、人参、れんこん ピーマン、もやし、小松菜、ちくわ、納豆、しらす干し しめじ、切干大根、厚揚げ、青ネギ、塩、こいくち、米粉 片栗粉、油、ごま、ごま油、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、三分づき米、コーン、塩、こいくち | ||
| 2(土) |  | しらすご飯・かぼちゃの天ぷら、ひじき納豆、お味噌汁 |
| 白米、しらす干し、青ネギ、南瓜、納豆、人参、ひじき 玉ねぎ、じゃがいも、厚揚げ、小松菜、塩、こいくち 油、米粉、ベーキングパウダー、砂糖、いりこ、米味噌 | ||
 | 玄米このは | |
| 玄米このは | ||
| 5(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・車麩の肉じゃが風・青菜のナムル・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、車麩、高野豆腐、玉ねぎ、人参、じゃが芋、グリンピース、しらたき、小松菜、もやし、ちくわ、納豆、しらす干し、さつま芋、厚揚げ、青ネギ、きび砂糖、酒、しょうゆ、粉末いりこ、米味噌、ごま、ごま油、片栗粉、米油、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、わかめ、しょうゆ、ごま、ごま油、海塩 | ||
| 6(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・厚揚げのそぼろあんかけ・南瓜の甘煮・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、ひよこ豆、厚揚げ、豚ミンチ、高野豆腐、人参 青ネギ、南瓜、納豆、玉ねぎ、ごぼう、もやし、小松菜 塩、こいくち、砂糖、酒、片栗粉、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、昆布、こいくち、塩、砂糖、酒 | ||
| 7(木） |  | 村パン・ポークビーンズ・キャベツとツナのサラダ・豆乳スープ・芋づるのきんぴら |
| 村パン、白米、豚肉、玉ねぎ、人参、じゃが芋、グリンピース、ひよこ豆、キャベツ、ツナ缶、コーン、レーズン、南瓜、しめじ、パセリ、豆乳、芋づる、きび砂糖、しょうゆ、野菜のおかげ、米味噌、オリーブ油、酢、パッサータ、トマト缶、海塩 | ||
 | ラスク | |
| 村パン、きび砂糖、オリーブ油 | ||
| 8(金) |  | カレーうどん・ほうれん草の白和え・芋づるのきんぴら・みかん |
| うどん麺、玉ねぎ、人参、れんこん、じゃがいも、しめじ 白菜、ねぎ、こんぶだし、カレールウ、こいくち、片栗粉 ほうれん草、干し椎茸、ちくわ、厚揚げ、米味噌、ねりごま みかん | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、さつま芋、塩 | ||
| 9(土） |  | しらすあんかけ丼・さつま芋の甘煮・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、しらす干し、玉ねぎ、人参、えのき、干し椎茸、ちくわ、白菜、さつまいも、厚揚げ、南瓜、ねぎ、小松菜、きび砂糖、しょうゆ、酒、塩糀、片栗粉、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、さつま芋、塩 | ||
| 11(月） |  | キヌア入り玄米ご飯・お魚ののり塩天ぷら・切干大根の甘酢和え・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、キヌア、さわら、たら、もやし、切干大根、人参、わかめ、納豆、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、ねぎ、片栗粉、米粉、青のり、しょうゆ、ごま、酢、かつお節、昆布だし、海塩、米油 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、ゴマ油、ごま、海塩、ねぎ | ||
| 12(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・高野豆腐の酢豚風・春雨サラダ・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、高野豆腐、玉ねぎ、人参、干し椎茸、黄ピーマン、ピーマン、春雨、小松菜、ちくわ、納豆、しらす干し、しめじ、切干大根、厚揚げ、ねぎ、酒、きび砂糖、酢、しょうゆ、ごま、ごま油、粉末いりこ、米味噌、海塩、片栗粉、米油 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、玉ねぎ、人参、野菜のおかげ、米油、海塩 | ||
| 13(水） |  | むかご入り玄米ご飯・鶏肉のトマトソースがけ・南瓜サラダ・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、むかご、鶏肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、黄ピーマン、納豆、南瓜、レーズン、もやし、厚揚げ、ねぎ、トマト缶、パッサータ、米味噌、きび砂糖、練りごま、粉末いりこ、ごま、海塩、片栗粉 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、ゴマ油、ねぎ、海塩 | ||
| 14(木） |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚のおろし煮・ひじきの甘酢和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、あわ、さば、たら、生姜、ひじき、玉ねぎ、人参、ピーマン、納豆、さつま芋、厚揚げ、青ネギ、大根、しょうゆ、酒、きび砂糖、ごま、酢、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、コーン、人参、塩、野菜のおかげ、米油 | ||
| 15(金） |  | ちゃんぽん・切干大根のごま和え・オレンジ寒天 |
| スパゲッティ麵、米パスタ、豚肉、玉ねぎ、人参、もやし、キャベツ、ちくわ、コーン、切干大根、小松菜、オレンジジュース、粉寒天、きび砂糖、昆布だし、豆乳、塩コショウ、しょうゆ、練りごま、ごま、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、人参、海塩、野菜のおかげ、米油 | ||
| 16(土） |  | 切干大根丼・じゃがいものきんぴら・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、切干大根、人参、干し椎茸、いんげん、じゃが芋、玉ねぎ、ピーマン、厚揚げ、えのき、小松菜、しょうゆ、酒、きび砂糖、かつお節、米味噌、ゴマ、ごま油、粉末いりこ、海塩 | ||
| 18(月） |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚の西京焼き・大根のカリカリ漬け・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひえ、さわら、たら、キャベツ、納豆、ねぎ、かつお節、のり、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、粉末いりこ、米味噌、酒、きび砂糖、しょうゆ、ごま、ごま油、酢、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、さわら、たら、海塩、ごま | ||
| 19(火） |  | むかご入り玄米ご飯・厚揚げのごま味噌煮・大学芋・しらす納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、むかご、厚揚げ、人参、大根、干し椎茸、ねぎ、納豆、小松菜、さつま芋、切干大根、しめじ、かつお節、しらす干し、きび砂糖、しょうゆ、酒、ごま、練りごま、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、人参、かつお節、ごま油、海塩 | ||
| 20(水) |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・塩糀の唐揚げ・青菜のごま和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、ひよこ豆、鶏肉、塩糀、キャベツ、小松菜、人参 もやし、ちくわ、納豆、白ごま、しらす干し、玉ねぎ、南瓜 厚揚げ、ねぎ、塩、生姜、にんにく、片栗粉、油、こいくち ごま、練りごま、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、こんぶ、塩、砂糖、こいくち | ||
| 21(木） |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚のもみじ焼き・根菜のきんぴら・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、キヌア、さば、人参、ごぼう、れんこん、ピーマン 納豆、小松菜、たまねぎ、もやし、厚揚げ、小松菜、塩 豆乳、砂糖、酢、こめ油、ごま、ごま油、こいくち、米味噌 いりこだし | ||
| 22(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・車麩のカレーあんかけ・根菜のマヨ和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、もちきび、車麩、玉ねぎ、人参、しめじ、ピーマン ごぼう、れんこん、コーン、納豆、しらす干し、玉ねぎ さつま芋、厚揚げ、小松菜、塩、こいくち、カレー粉 片栗粉、豆乳、砂糖、酢、こめ油、いりこだし、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、人参、玉ねぎ、塩、おかげ | ||
| 25(月） |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚の味噌煮・もやしのナムル・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、もちきび、さば、生姜、もやし、キャベツ、人参 胡瓜、ちくわ、納豆、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、ねぎ、塩 米味噌、砂糖、こいくち、ごま、ごま油、こんぶだし かつおだし | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、昆布佃煮 | ||
| 26(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・ちくわの磯辺揚げ・ひじきサラダ・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、ちくわ、高野豆腐、ひじき、人参、胡瓜、じゃが芋、納豆、しらす干し、青ネギ、玉ねぎ、切干大根、小松菜、厚揚げ、片栗粉、青のり、米油、豆乳、きび砂糖、しょうゆ、酢、ごま、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、さつま芋、海塩、ごま塩 | ||
| 27(水） |  | しらす炊き込みご飯・筑前煮・おからポテトサラダ・玄米スープ |
| 三分づき米、白米、人参、干し椎茸、しらす干し、青ネギ、 鶏肉、ごぼう、れんこん、里芋、いんげん、おから、じゃが芋、胡瓜、キャベツ、コーン、炒り玄米、昆布だし、野菜のおかげ、米味噌、きび砂糖、酢、豆乳、米油、酒、しょうゆ、塩コショウ、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、さつま芋、海塩 | ||
| 28(木） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・鮭のちゃんちゃん焼き・キャベツの磯和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、鮭、白身魚、玉ねぎ、人参、えのき、小松菜、青ネギ、キャベツ、小松菜、しめじ、厚揚げ、ごぼう、納豆、しょうゆ、酒、米味噌、きび砂糖、ゴマ、ごま油、粉末いりこ、海塩 | ||
 | 玄米このは | |
| 玄米このは | ||
| 29(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・切干大根の含め煮・じゃが芋の味噌絡め・しらす納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、ひえ、切干大根、人参、ちくわ、いんげん、れんこん、じゃが芋、青ネギ、しらす干し、納豆、えのき、玉ねぎ、厚揚げ、小松菜、しょうゆ、酒、かつお節、きび砂糖、白ごま、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 |
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