| 日付 |
写真 |
献立／材料 |
| 1(月) |  | アマランサス入り玄米ご飯・五目春雨・もやしのごま酢和え・しらす納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、春雨、高野豆腐、玉ねぎ、人参、椎茸、ピーマン、もやし、小松菜、ちくわ、納豆、しらす干し、さつま芋、油揚げ、ねぎ、しょうゆ、みりん、ごま、ごま油、かつお節、酢、練りごま、粉末いりこ、海塩、片栗粉、米粉、米油 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 |
| 2(火) |  | 小豆入り玄米ご飯・厚揚げのごま味噌煮・キャベツの磯和え・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、小豆、厚揚げ、大根、人参、干し椎茸、青ネギ、キャベツ、ちくわ、納豆、えのき、油揚げ、小松菜、練りごま、ごま、しょうゆ、みりん、ごま、ごま油、のり、米味噌、かつお節、昆布だし、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、大根葉、しらす干し、ごま、ごま油、海塩 |
| 3(水) |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・筑前煮・青菜のナムル・しらす納豆・お味噌汁 |
| 鶏肉、ごぼう、れんこん、人参、干し椎茸、いんげん、里芋、小松菜、ちくわ、もやし、しめじ、厚揚げ、青ネギ、納豆、しらす干し、しょうゆ、みりん、きび砂糖、かつお節、粉末いりこ、米味噌、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 |
| 4(木) |  | 照り焼きチキンバーガー・ひじきサラダ・オレンジ寒天・お野菜スープ |
| バーガーパン、白米、鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ひじき、胡瓜、じゃが芋、白菜、れんこん、グリンピース、しょうゆ、みりん、きび砂糖、塩糀、豆乳、酢、米油、粉寒天、昆布だし、洋風だし、海塩 |
 | ラスク |
| パン、きび砂糖、オリーブオイル |
| 5(金) |  | 味噌煮込みうどん・里芋の煮っころがし・豆乳寒天（いちご） |
| うどん麺、玉ねぎ、にんじん、大根、白菜、油揚げ、干し椎茸、青ネギ、鶏肉、里芋、豆乳、きび砂糖、粉寒天、イチゴジャム、かつお節、昆布だし、米味噌、塩糀、しょうゆ、みりん、海塩 |
 | おにぎり |
| 五分づき米、白米、鶏肉、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、海塩 |
| 6(土) |  | 車麩の甘辛丼・揚げ焼きポテト・お味噌汁 |
| 白米、車麩、玉ねぎ、人参、れんこん、白菜、青ネギ、じゃが芋、厚揚げ、油揚げ、大根、粉末いりこ、かつお節、米味噌、しょうゆ、みりん、ゴマ、ごま油、片栗粉、米粉、米油、パセリ、海塩 |
 | 玄米このは |
| 玄米このは |
| 8(月) |  | 五目炊き込みご飯・お魚のカレー焼き・おからポテトサラダ・玄米スープ |
| 五分づき米、白米、人参、ごぼう、干し椎茸、油揚げ、青ネギ、サバ、白身魚、キャベツ、おから、じゃが芋、胡瓜、コーン、大根、白菜、炒り玄米、昆布だし、野菜のおかげ、豆乳、酢、きび砂糖、米油、海塩、米粉、カレー粉、塩コショウ、しょうゆ、みりん |
 | おにぎり |
| 五分づき米、白米、お魚フレーク |
| 9(火) |  | 中華丼・ごまじゃこサラダ・わかめスープ |
| 五分づき米、白米、車麩、高野豆腐、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、干し椎茸、白菜、ごぼう、ちくわ、青ネギ、キャベツ、ブロッコリー、しらす干し、豆腐、しめじ、わかめ、昆布だし、かつお節、しょうゆ、みりん、ごま、ごま油、海塩、片栗粉、米粉、米油 |
 | おにぎり |
| 五分づき米、白米、人参、コーン、海塩、野菜のおかげ |
| 10(水) |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・メンチカツ・大根のカリカリ漬け・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、豚ミンチ、ニラ、キャベツ、大根、人参、納豆、青ネギ、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、小松菜、しょうゆ、かつお節、酢、ごま、パン粉、塩コショウ、海塩、昆布だし、粉末いりこ、ウスターソース、ケチャップ、米粉、米油 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、油揚げ、青ネギ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、海塩 |
| 11(木) |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚のおろし煮・粉ふき芋・ひじき納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、サバ、白身魚、大根、生姜、じゃが芋、納豆、ひじき、人参、玉ねぎ、もやし、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、青のり、粉末いりこ、かつお節、米味噌、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、サバフレーク、ゆかり |
| 12(金) |  | 手作りカレー・ほうれん草の白和え・みかん |
| 五分づき米、白米、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、南瓜、れんこん、グリンピース、ほうれん草、干し椎茸、厚揚げ、ちくわ、干し柿、みかん、昆布だし、しょうゆ、カレールウ、きび砂糖、練りごま、米味噌、海塩 |
 | おにぎり |
| 五分づき米、白米、昆布の佃煮 |
| 13(土) |  | 根菜のきんぴら丼・南瓜の甘煮・お味噌汁 |
| 白米、ごぼう、れんこん、人参、ちくわ、いんげん、糸こんにゃく、油揚げ、南瓜、玉ねぎ、しめじ、厚揚げ、青ネギ、粉末いりこ、米味噌、しょうゆ、みりん、きび砂糖、ごま、海塩 |
 | おにぎり |
| 白米、ゆかり |
| 15(月) |  | アマランサス入り玄米ご飯・お魚の照り焼き・根菜の豆乳マヨ和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、アジ、白身魚、キャベツ、ごぼう、れんこん、人参、胡瓜、大根、玉ねぎ、厚揚げ、青ネギ、塩糀、しょうゆ、みりん、きび砂糖、かつお節、豆乳、酢、米油、粉末いりこ、米味噌、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、お魚フレーク |
| 16(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・高野豆腐のオランダ煮・白菜とツナのサラダ・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、高野豆腐、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、グリンピース、白菜、ツナ缶、納豆、もやし、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、みりん、ごま、かつお節、米粉、片栗粉、米油、粉末いりこ、米味噌、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、しらす干し、大根葉、海塩、ごま油 |
| 17(水) |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・麻婆豆腐・青菜のごま和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、豚ミンチ、豆腐、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ピーマン、赤ピーマン、にんにく、生姜、小松菜、もやし、ちくわ、納豆、しらす干し、椎茸、わかめ、昆布だし、かつお節、米味噌、豆味噌、しょうゆ、ごま、ごま油、練りごま、海塩、粉末いりこ、片栗粉 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 |
| 18(木) |  | ひえ入り玄米ご飯・お魚の味噌マヨ焼き・南瓜サラダ・しらす納豆・ミネストローネ |
| 玄米、白米、ひえ、さば、白身魚、キャベツ、南瓜、玉ねぎ、にんじん、レーズン、納豆、しらす干し、豚肉、じゃが芋、白花豆、干し椎茸、パセリ、豆乳、きび砂糖、酢、米油、米味噌、しょうゆ、かつお節、練りごま、トマト缶、昆布だし、野菜のおかげ、豆乳、海塩、中濃ソース |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、さば、ごま、かつお節、海塩 |
| 19(金) |  | キヌア入り玄米ご飯・車麩のカレーあんかけ・ひじき納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、車麩、高野豆腐、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ピーマン、黄ピーマン、ひじき、納豆、キャベツ、厚揚げ、小松菜、しょうゆ、みりん、きび砂糖、片栗粉、米粉、米油、粉末いりこ、かつお節、海塩、米味噌 |
 | ドーナツ |
| 小麦粉、きび砂糖、豆乳、米油、ベーキングパウダー |
| 20(土) |  | わかめご飯・厚揚げの中華煮・大根の甘酢和え・お味噌汁 |
| 白米、わかめ、厚揚げ、玉ねぎ、人参、干し椎茸、えのき、青ネギ、ちくわ、大根、南瓜、油揚げ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、鶏ガラスープの素、ごま、ごま油、粉末いりこ、米味噌、海塩 |
 | 玄米このは |
| 玄米このは |
| 22(月) |  | アマランサス入り玄米ご飯・ししゃもの塩焼き・ひじきの甘酢和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、ししゃも、白身魚、キャベツ、玉ねぎ、人参、ひじき、納豆、しょうゆ、かつお節、じゃが芋、厚揚げ、青ネギ、米粉、米油、きび砂糖、酢、しょうゆ、粉末いりこ、米味噌、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、人参、野菜のおかげ、海塩 |
| 23(火) |  | 小豆入り玄米ご飯・車麩の酢豚風・もやしのナムル・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、車麩、高野豆腐、玉ねぎ、人参、干し椎茸、れんこん、ピーマン、黄ピーマン、もやし、小松菜、ちくわ、大根、南瓜、厚揚げ、青ネギ、しらす干し、納豆、しょうゆ、みりん、酢、ケチャップ、鶏ガラスープの素、ごま油、米油、片栗粉、米粉、海塩、粉末いりこ、米味噌 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 |
| 24(水) |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・鶏肉のタルタルソースがけ・春雨サラダ・お野菜納豆・お野菜スープ |
| 玄米、白米、ひよこ豆、鶏肉、らっきょう、大根葉、人参、春雨、胡瓜、ちくわ、玉ねぎ、じゃが芋、しめじ、グリンピース、豆乳、酢、きび砂糖、米油、みりん、塩糀、ごま油、昆布だし、野菜のおかげ、塩コショウ、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、人参、塩、カレー粉 |
| 25(木) |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚の味噌煮・じゃが芋のきんぴら・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、ひえ、サバ、白身魚、もやし、玉ねぎ、人参、じゃが芋、ピーマン、えのき、豆腐、青ネギ、納豆、しょうゆ、みりん、きび砂糖、米味噌、生姜、ごま油、かつお節、昆布だし、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、お魚フレーク |
| 26(金) |  | 味噌ミートスパゲティ・ブロッコリーサラダ・オレンジ寒天 |
| スパゲッティ麵、鶏ミンチ、豚ミンチ、玉ねぎ、人参、ナス、しめじ、高野豆腐、グリンピース、ブロッコリー、コーン、ツナ缶、オレンジジュース、粉寒天、きび砂糖、酢、オリーブオイル、トマト缶、しょうゆ、ケチャップ、豆味噌、米粉、海塩 |
 | おにぎり |
| 玄米、白米、昆布の佃煮、ゆかり |
