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★は、新しいメニューです。
| 日付 | 写真 | 献立／材料 |
| 1(土） |  | 雑穀入り玄米ご飯・車麩の肉じゃが風・しらす納豆・春雨サラダ・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、車麩、玉ねぎ、人参、じゃが芋、グリンピース、春雨、胡瓜、ちくわ、納豆、しらす干し、青ネギ、さつま芋、厚揚げ、小松菜、しょうゆ、みりん、かつお節、ごま、ゴマ油、酢、片栗粉、こめ油、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 白米、のり、海塩 | ||
| 3(月) |  | 桃色寿司・お魚の味噌マヨ焼き・ブロッコリーサラダ・すまし汁 |
| 白米、黒豆、ごぼう、人参、油揚げ、いんげん、干し椎茸、かんぴょう、さば、たら、ブロッコリー、コーン、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、青ねぎ、米粉、ターメリック、豆乳、きび砂糖、こめ油、酢、米味噌、パセリ、オリーブオイル、かつお節、海塩、しょうゆ、みりん | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、サバ、たら、かつお節、海塩 | ||
| 4(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・厚揚げのごま味噌煮・青菜のおかか和え・しらす納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、小豆、厚揚げ、大根、人参、干し椎茸、青ネギ、小松菜、ちくわ、納豆、しらす干し、玉ねぎ、切干大根、えのき、しょうゆ、みりん、米味噌、練りごま、ごま、塩糀、かつお節、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 5(水) |  | ひじきの炊き込みご飯・鶏の味噌漬け焼き・切干大根の甘酢和え・玄米スープ |
| 三分づき米、白米、ひじき、人参、干し椎茸、いんげん、青ネギ、鶏肉、キャベツ、切干大根、わかめ、じゃが芋、れんこん、玄米、グリンピース、しょうゆ、みりん、酒、米味噌、ゴマ油、酢、きび砂糖、昆布だし、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、鶏肉、野菜のおかげ、カレー粉、海塩 | ||
| 6(木） |  | 雑穀入り玄米ご飯・お魚の煮つけ・根菜のきんぴら・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、キヌア、サバ、タイ、もやし、納豆、ごぼう、れんこん、人参、いんげん、玉ねぎ、大根、厚揚げ、じゃが芋、生姜、しょうゆ、みりん、塩糀、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、サバ、タイ、ゴマ油、海塩 | ||
| 7(金） |  | ミートソーススパゲティ・南瓜サラダ・豆乳寒天（いちご） |
| スパゲッティ、豚ミンチ、玉ねぎ、にんじん、高野豆腐、大根、グリンピース、南瓜、レーズン、じゃが芋、豆乳、イチゴジャム、粉寒天、きび砂糖、トマト缶、パッサータ、ケチャップ、しょうゆ、片栗粉、米粉、練りごま、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、大根葉、かつお節、ゴマ油、海塩 | ||
| 8(土） |  | 三色丼・さつま芋の甘煮・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、豚ミンチ、高野豆腐、小松菜、コーン、生姜、にんにく、玉ねぎ、厚揚げ、南瓜、青ねぎ、さつま芋、しょうゆ、みりん、きび砂糖、鶏ガラスープの素、粉末いりこ、米味噌、海塩、ゴマ油 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、そぼろ、海塩 | ||
| 10(月) |  | アマランサス入り玄米ご飯・お魚のおろし煮・キャベツの磯和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、塩、アマランサス、サバ、大根、生姜、こい口 みりん、キャベツ、人参、ちくわ、のり、ごま、ゴマ油 納豆、塩糀、玉ねぎ、もやし、厚揚げ、青ネギ、味噌、いりこ | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、たら、塩、ごま、ゴマ油 | ||
| 11(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・高野豆腐のオランダ煮・青菜のじゃこ和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、高野豆腐、玉ねぎ、人参、じゃが芋、糸こんにゃく、グリンピース、小松菜、しらす干し、えのき、厚揚げ、青ネギ、納豆、しょうゆ、みりん、片栗粉、こめ油ごま、ゴマ油、粉末いりこ、米味噌、海塩、のり | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、人参、グリンピース、カレー粉、海塩 | ||
| 12(水) |  | 白米・鶏レバーの甘辛煮・ひじきサラダ・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 白米、鶏レバー、生姜、ひじき、じゃが芋、人参、胡瓜、納豆、玉ねぎ、切り干し大根、厚揚げ、小松菜、塩糀、ごま、かつお節、きび砂糖、しょうゆ、みりん、酒、粉末いりこ、米味噌、豆乳、酢、こめ油、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、のり、海塩 | ||
| 13(木) |  | ハンバーガー・おからポテトサラダ・オレンジ寒天・お野菜スープ |
| バーガーパン、ドッグパン、おから、豚ミンチ、玉ねぎ、人参、厚揚げ、キャベツ、じゃが芋、胡瓜、コーン、オレンジジュース、れんこん、大根、グリンピース、トマト缶、パッサータ、ケチャップ、きび砂糖、酢、豆乳、こめ油、粉寒天、野菜のおかげ、塩糀、塩コショウ、海塩 | ||
 | ラスク | |
| バーガーパン、きび砂糖、オリーブオイル | ||
| 14(金) |  | 手作りカレー・ほうれん草とツナのサラダ・オレンジ寒天 |
| 三分づき米、白米、玉ねぎ、人参、れんこん、南瓜、じゃが芋、グリンピース、厚揚げ、ほうれん草、ツナ缶、コーン、オレンジジュース、粉寒天、きび砂糖、酢、オリーブオイル、昆布だし、カレールウ、しょうゆ、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、しらす干し、大根葉、ゴマ油、海塩 | ||
| 15(土） |  | しらすあんかけ丼、根菜の豆乳マヨ和え、お味噌汁 |
| 三分づき米、しらす干し、玉ねぎ、人参、えのき、白菜 ねぎ、干し椎茸、ちくわ、海塩、こいくち、みりん、ごま油 片栗粉、ごぼう、れんこん、きゅうり、豆乳、砂糖、酢 こめ油、しめじ、厚揚げ、小松菜、いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、黄粉、砂糖、 | ||
| 17(月) |  | アマランサス入り玄米ご飯・ししゃものカレー揚げ・大根のカリカリ漬け・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、ししゃも、赤魚、キャベツ、大根、人参、玉ねぎ、じゃが芋、厚揚げ、小松菜、納豆、しょうゆ、みりん、きび砂糖、カレー粉、米粉、片栗粉、塩コショウ、海塩、ごま、ゴマ油、かつお節、酢、こめ油、粉末いりこ、米味噌 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布佃煮 | ||
| 18(火） |  | 小豆入り玄米ご飯・五目春雨・粉ふき芋・しらす納豆・わかめスープ |
| 玄米、白米、小豆、高野豆腐、玉ねぎ、人参、干し椎茸、小松菜、春雨、じゃが芋、しめじ、厚揚げ、わかめ、納豆、しらす干し、塩糀、ごま、かつお節、昆布だし、鶏ガラスープの素、しょうゆ、みりん、ゴマ油、青のり、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、しらす干し、かつお節、海塩 | ||
| 19(水） |  | 三分づきご飯・肉じゃが・ひじきの甘酢和え・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、豚肉、玉ねぎ、人参、じゃが芋、糸こんにゃく、グリンピース、ひじき、納豆、切干大根、厚揚げ、青ネギ、しょうゆ、みりん、酢、塩糀、ごま、かつお節、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 三分づき米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 21(金） |  | 鶏のねぎ塩うどん・南瓜の甘煮・青菜のごま和え |
| うどん麺、鶏肉、玉ねぎ、人参、干し椎茸、白ネギ、大根、南瓜、小松菜、もやし、昆布だし、しょうゆ、塩糀、鶏ガラスープの素、海塩、ゴマ油、ごま、練りごま、みりん、きび砂糖 | ||
 | おにぎり | |
| 白米、しらす干し、大根葉、ゴマ油、海塩 | ||
| 22(土） |  | 中華丼・青菜のナムル・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、車麩、玉ねぎ、人参、れんこん、白菜、グリンピース、小松菜、ちくわ、さつまいも、厚揚げ、しょうゆ、みりん、鶏がらスープの素、ごま、ゴマ油、片栗粉、こめ油、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 白米、黄粉、きび砂糖 | ||
| 24(月） |  | 雑穀入り玄米ご飯・鮭のちゃんちゃん焼き・ひじき納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、キヌア、鮭、玉ねぎ、人参、しめじ、えのき、小松菜、納豆、ひじき、青ネギ、切干大根、厚揚げ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、酒、米味噌、昆布だし、かつお節、海塩 | ||
| 25(火) |  | 小豆入り玄米ご飯・切干大根の含め煮・大学芋・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、小豆、切干大根、人参、干し椎茸、ちくわ、いんげん、さつま芋、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、豆腐、小松菜、納豆、しらす干し、ごま、塩糀、しょうゆ、みりん、きび砂糖、かつお節、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 | ||
| 26(水） |  | ひよこ豆入り玄米ご飯・鶏の甘辛揚げ・ごまじゃこサラダ・お野菜納豆・お味噌汁 |
| 玄米、白米、ひよこ豆、鶏肉、生姜、にんにく、キャベツ、人参、胡瓜、しらす干し、納豆、玉ねぎ、ごぼう、厚揚げ、青ネギ、ごま、かつお節、ゴマ油、きび砂糖、しょうゆ、みりん、片栗粉、米粉、こめ油、粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、玉ねぎ、人参、カレー粉、野菜のおかげ、海塩 | ||
| 27(木） |  | アマランサス入り玄米ご飯・お魚のごま味噌焼き・もやしのナムル・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、海塩、サバ、白身魚、米味噌、みりん、きび砂糖、ごま、キャベツ、かつお節、もやし、人参、小松菜、ちくわ、濃口醬油、ゴマ油、玉ねぎ、えのき、厚揚げ、ネギ、昆布だし、かつお節、塩糀 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、かつお節、海塩、ゴマ | ||
| 28(金） |  | 雑穀入り玄米ご飯・車麩のカレーあんかけ・ほうれん草の白和え・しらす納豆・お味噌汁 |
| 玄米、あわ、車麩、玉ねぎ、人参、しめじ、ピーマン ほうれん草、干ししいたけ、ちくわ、厚揚げ、かぼちゃ ねぎ、納豆、塩糀、白ごま、かつおぶし、しらす干し 塩、カレー粉、砂糖、こいくち、みりん、片栗粉、味噌 練りごま、いりこだし | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、こんぶ佃煮 | ||
| 29(土） |  | しらすご飯・厚揚げの中華煮・じゃが芋のきんぴら・お味噌汁 |
| 三分づき米、白米、しらす干し、青ネギ、厚揚げ、玉ねぎ、人参、干し椎茸、小松菜、えのき、じゃが芋、ピーマン、切干大根、さつま芋、鶏ガラスープの素、きび砂糖、しょうゆ、みりん、ごま、ゴマ油。粉末いりこ、米味噌、海塩 | ||
 | 玄米このは | |
| 玄米このは | ||
| 31(月） |  | アマランサス入り玄米ご飯・お魚の味噌煮・切干大根の豆乳マヨ和え・お野菜納豆・すまし汁 |
| 玄米、白米、アマランサス、サバ、たら、もやし、生姜、切干大根、人参、胡瓜、コーン、納豆、えのき、玉ねぎ、厚揚げ、ねぎ、しょうゆ、みりん、きび砂糖、豆味噌、塩糀、ごま、かつお節、豆乳、酢、米油、昆布だし、海塩 | ||
 | おにぎり | |
| 玄米、白米、昆布の佃煮 |
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